erőnléti edzőink
Suba Emese
4034 Debrecen Lakatos utca 32. Loop Active
Bemutatkozás
Több mint 10 éve segítem sportolók fejlődését – az első lépéseket megtevő hobbi sportolóktól egészen az élsportolókig. Hiszek abban, hogy a fejlődés alapja a jól felépített, tudatos edzés és a sérülésmentes mozgás.
Számomra a sport nem csak teljesítményről szól. A legnagyobb motivációt az adja, amikor valaki megtapasztalja, hogy mire képes a teste, és elkezdi igazán élvezni a mozgást.
Erőnléti edzőként és gyógytornászként abban segítek, hogy erősebb, gyorsabb és ellenállóbb legyél, miközben megelőzzük a sérüléseket vagy kezeljük a már meglévő problémákat.
Ha szeretnél biztonságosan fejlődni, javítani a teljesítményeden vagy visszatérni a fájdalommentes mozgáshoz, jó helyen jársz.
Jelenleg a Loop Active Mozgáspont tulajdonosa vagyok.
Szolgáltatásaim
- Mozgásvizsgálat, állapotfelmérés
- Futóedzés tervezés
- Gyorsaságfejlesztés
- Mozgásszervi panaszok kezelése
- Rehabilitációs és prevenciós edzések
Szakmai Büszkeségeim
- Kozák Luca, EB 2. helyezett gátfutó gyógytornásza és erőnléti edzője vagyok
- Több ultrafutó keresztedzését irányítom
- 2018–2023 között a DVSC Kézilabda Akadémia vezető erőnléti edzője voltam
Választható csomagok
FONTOS! A közepes és havi csomagokat akkor tudod kiválasztani, ha részt vettél egy személyes állapotfelmérésben.
- Egyéni állapotfelmérés, mozgásvizsgálat (személyes): 25.000 Ft
- Egyéni gyógytorna / erőnléti edzés (személyes): 14.000 Ft
Választható csomagok:
- Alap csomag – 25.000 Ft / hó
Havi edzésterv (futás) - Közepes csomag – 55.000 Ft / hó
Havi 1 online vagy személyes edzés
Videós anyag alapján beállított gyakorlatok az edzéstervhez illesztve - Prémium csomag – 75.000 Ft / hó
2 hetente 1 online vagy személyes edzés
Videós anyag alapján beállított gyakorlatok az edzéstervhez illesztve
Hódos Péter
Nyíregyháza
Bemutatkozás
Hódos Péter vagyok, mesterdiplomás testnevelő és erőnléti edző. 2020 óta segítem az utánpótlás fejlődését, jelenleg a Nyíregyházi Sportcentrum úszóinak felkészítéséért felelek, ahol mozgásminta-szűréssel és tudatos programozással támogatom a fiatal sportolók útját.
Szolgáltatásaim
Funkcionális Mozgásminta Szűrés – mozgásszervi állapotfelmérés, kiértékelés
Technikai felkészítés – alapgyakorlatok mobilitási és stabilitási feltételeire fókuszálva
Kiegészítő prehabilitációs protokoll – Célzott prevenciós gyakorlatok-csomagok, melyek megalapozzák a biztonságos és hatékony terhelhetőséget.
Sporttáplálkozási és regenerációs tanácsadás
Választható csomagok
Mozgásszervi állapotfelmérés és konzultáció
15.000 Ft
Technikai felkészítés
10.000 Ft / alkalom
Prehabilitációs kiegészítő edzésprogram (videós segédlettel)
10.000 Ft
Konzultáció
10.000 Ft
